Понедельник, 23.10.2017, 22:42

          

Меню сайта
Помощь сайту
Личный кабинет
Категории раздела
Корзина
Ваша корзина пуста
Поиск
Наши посетители
QR-код сайта
Главная » Файлы » Библиотека » Специальная литература

Калашников Д. Г. - Упражнения с отягощениями
08.10.2017, 14:47

Упражнения с отягощениями — Упражнения с отягощениями люди практикуют в течение многих столетий. Особенно актуальны они в наше время, когда человеку не приходится постоянно носить тяжести, из-за чего мышцы часто не используются в полную силу, что может привести к ослаблению здоровья.
Можно много говорить о пользе этих упражнений: она несомненна хотя бы потому, что регулярные упражнения с отягощениями держат мышцы в тонусе (а при регулярном увеличении нагрузки – развивают их), делают человека энергичным, повышают иммунитет. Интенсивный приток крови к мышцам улучшает кровообращение, энергичные занятия помогают стабилизировать обмен веществ, а приятное ощущение легкой усталости после занятий поднимает настроение и самооценку человека. Естественная терморегуляция организма во время занятий – выделение пота – помогает вывести с жидкостью вредные вещества через поры, заодно прочищая их.

Название: Упражнения с отягощениями
Автор: Калашников Д. Г.
Издательство: Франтэра
Год: 2002
Страниц: 60
Формат: PDF
Размер: 10,85 МБ
Качество: Отличное



Внимание!Авторы проекта не несут ответственности за содержание рекламных материалов - все программы предлагаются только для ознакомления и по истечении оценочного периода должны быть удалены с ПК. Наш сайт не предоставляет электронные версии материалов, мы публикуем описание релизов с ссылками на файлообменные каталоги, следовательно администрация проекта не несет ответственности за использование материалов в дальнейшем. У нас файлы не хранятся!


Категория: Специальная литература | Добавил: pmojka | Теги: отягощениями, Калашников, 2002, упражнения
Просмотров: 11 | | Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 0
avatar


Нравится
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 244
Друзья сайта
Статистика



Яндекс.Метрика



Облако тегов
Вернуться наверх